Prioritera om, prioritera rätt!
Nej, jag har inte lagt ner min blogg eller gått under jorden. Jag har bara den senaste tiden inte prioriterat att skriva något inlägg. Försöker till viss del bli av med mitt såkallade "beroende" av de flesta sociala medier. Kan väl säga att det går sakta men säkert framåt. Tror det är väldigt många som känner igen sig i den ständiga hetsen & rutinen man har i att ständigt va uppdaterad i vad alla andra gör & vad som händer runt omkring en. För min del känner jag att det har gått överstyr. (Kommer dock inte försvinna helt från dessa sidor, bara dra ner användandet en hel del) Och jag är glad att jag insett det & försöker gradvis istället ersätta allt knapprande på telefonen med en jädrans bra bok. Passar ju dessutom perfekt såhär i hösttider. Denna bok ger mig så mycket mer än att sitta & bläddra fram & tillbaka på diverse sidor för att inte "missa" något. Det jag är i behov av att veta & vill veta får jag ut från mina nära & kära i de verkliga ögonblicken som ges. Och på tal om boken så har jag blivit helt slukad. Jag lär mig något nytt hela tiden som jag ständigt tar med mig ut i det vardagliga livet.
Behöver du ett boktips, så rekommenderar jag verkligen den här! Än så länge är jag riktigt nöjd.
Hejsvejs :)
Fredag!!!!
Denna vecka har gått susande fort. Trots att Simon åkte ut på jobb tidigt i måndags morse. Kanske för att jag hela tiden varit sysselsatt med saker & ting - tränat, träffat kompisar, jobbat, bjudit bort mig på middag, men oxå bara tagit tid för att ta hand om mig själv. Det har varit skönt att va lite själv faktist. MEN, det har varit väldigt tomt här hemma utan min snygging. Men det är faktist skönt att få sakna varandra. På något sätt kändes det som fredag igår, för att jag längtat så mycket till att det skulle bli torsdag för att Simon kommer hem, likaså som jag längtar till fredagen när jag går hem från jobbet & tar helg. Hur eller hur är han hemma igen, & jag stormtrivs. Såhär kommer det vara framöver. Han åker snortidigt på måndag morgon & kommer hem torsdag eftermiddag/kväll.
Här hemma ska vi ha riktigt fredagsmys när Simon kommer hem från fotbollsmatchen. Film/serie, myskläder, tacos, chips, dipp, grönsaker, cola & godis. Det är dock lite synd att vi bor i stadens mest lyhörda hyreshus, känns som vi är med på grannens party för tillfället!
/S.
Ska göra detta till en positiv & bra måndag!
Klockan ringde vid 03:50 imorse. Väldig lustig känsla. Men av någon konstig anledning så va jag inte speciellt trött & Simon hoppade upp på andra ringningen (vilket inte tillhör vanligheten). Men när man ställer klockan kvällen innan på en så pass tidig tid, känns det som att nattsömnen blir lite påverkad & man sover inte lika djupt. Jag menar, vid 03:50 är det fortfarande natt, tycker jag. Tror inte man kommit in i djupsömnen då. Hur som helst, Simon blev hämtat runt halv 5 av sina arbetskamrater & de styrde då minibussen mot Arboga för att va där tills Torsdag & montera fönster. Men jag ska göra denna måndag till en bra dag ändå, trots att det blir tomt & konstigt att inte ha honom hemma. Började denna dag på bästa sätt efter att jag inte kunde somna om förrut - jag tog en promenad runt stan. Inte alltför ofta jag ser vimmerby så stilla & lugnt, det var rätt fridfullt faktist. Nu; frukost innan jobb!!
/ S.
Bloggpremiär, igen
Heeeeeeej!
Promenerade i lugna skogen idag & lyssnade på podcast om närvaro & mindfulness, så givande alltså!
Oj, det här känns svårt. Kommer inte ihåg hur man skriver ett blogginlägg? Senaste gången jag skrev va i april, eller kanske mars till & med? Hur som helst va det evigheter sen. Men jag har tänkt att börja lite smått igen. Sommarsemestern är sen snart 2 veckor över. Och jag kan inte annat än att säga att det har varit en underbar sommar. Vi har varit ute & fart överallt, typ. Tylösand 4 dagar, passerade diverse länder när vi va ute på "Europaturné" i 12 dagar, & sist men inte minst, ÖLAND! Under 4 veckors semester har vi varit hemma ca 5 dagar. Så denna höst kommer spenderas HEMMA, iallafall för min del, för min sambo ska jobba ute i Svergie måndag-torsdag nu framöver. Ojojoj, vad det kommer va tomt här hemma, men ojojoj vad extra mysigt det kommer att va när han kommer hem varje torsdag kväll. Tror det kan va nyttigt att få sakna varandra.
Höst känns för övrigt som en liten nystart. Nya rutiner efter en sommar av inga rutiner alls när det gäller mat, träning, veckaklocka osv. Dessutom har jag andra jobb i sikte. Ja, jag ger just nu ALLT för att göra något annat. Har ikväll sökt 3 jobb! Så är det.
Nu ska jag fortsätta att bada mina fötter i baljan, hejdå.
Promenerade i lugna skogen idag & lyssnade på podcast om närvaro & mindfulness, så givande alltså!
Morgonstund...
... har guld i mun!
Kaffe framför Nyhetsmorgon 👍💘
Igårkväll gick vi & la oss straxt efter tio. Började kolla på en film i sängen, men ögonen stängdes igen rätt fort. Länge sen vi somnade vid halv elva en fredag! Det resulterade i att jag vaknade första gången o6:45, men det är på tok för tidigt att gå upp innan sju en lördag tycker jag. Så somnade om en timme, det var skönt :) Ska åka & köpa frulle & sen väcka min man. Välkommen Lördag ☺️
Kaffe framför Nyhetsmorgon 👍💘
Äntligen FREDAG!!!!
Oj, vad fort denna arbetsvecka gick. Och jag älskar denna Fredag lika mycket som jag alltid älskar Fredagar! Ligger just nu i soffan, i morgonrocken. Efter jobbet har jag hunnit med att köra ett ben-rumpa-mage-pass, handlat, duschat, rakat & skrubbat hela kroppen! Känner mig riktigt mör & trött just nu. Behöver jag säga att fredagskvällen är väldigt välkommen. Vi ska va hemma & bara VA ikväll. Äta hemmagjorda hamburgare, mysa & somna i soffan. Låter som den ultimata fredagskvällen, SÅ efterlängtad!
Just precis nu, puuuh. Ska nog stänga ögonen en sväng nu 💘
Just precis nu, puuuh. Ska nog stänga ögonen en sväng nu 💘
Dubbeltuff
Idag placerades räls nummer 2 in i munnen. Det var dags för underkäken denna gång. Jag kommer inte ihåg om det gjorde såhär ont i överkäken precis efteråt, som det just nu gör i underkäken. Kan inte bita i något utan att det gör jävligt ont. Hoppas det går över så jag kan bete mig normalt, i både intag av mat & prat. För utan mat & prat blir jag galen, haha! Men det är skönt att allt är på plats i munnen. Snart får det fan inte plats mer diamanter. Det glimmar ju så det står härliga till där inne i munhålan. Ska in 2 till små grejer längst bak i munnen nästa måndag. De ska underlätta operationen som ska göras framöver. Jag kan nog inte beskriva med ord hur glad jag är över att jag gör detta! Och att det inte är så "farligt" som jag trodde det skulle va underlättar verkligen hela processen. Kommer vara evigt tacksam efteråt! Och det är väldigt roligt att se att det redan blivit skillnad på tänderna efter bara 1 månad med tandställning i överkäken! 👍
Före tandställningen & efter endast 1 månad!
Tur att man kan stänga munnen imellanåt, höhö.
Före tandställningen & efter endast 1 månad!
BUUUUUUU, bling bling ;-)
Tur att man kan stänga munnen imellanåt, höhö.
Kameran gick varm idag kan man väl säga. Vägen till & från Oskarshamn börjar bli rätt enformig!
Solen gör mig lycklig
Att samla energi & kraft i solen är verkligen det rätta. Njuta, andas, lyssna på härlig musik, se sig omkring & bara gååå i den takt man känner för. Dagens långpromenad i solen var verkligen så värdefull! 🌸💗
Sara tycker... (Blablabla)
Fick en fråga på förra inlägget om hur jag ätit & tränat för att uppnå de resultat som på bilden. Vi kan ju låsas att jag är en storbloggare nu då & svarar på alla mina fans frågor, höhö ;)
Detta inlägg som bestått mycket av "jag tycker" får avslutas med vad jag handlade på bokrean tidigare idag. En bok; Elsas hemlighet & en Kalender för den glömske människan! ;)
Jag har som alla förstår tränat rätt hårt måste jag väl ändå säga, vissa pass hårdare än andra givetvis - man är inte alltid på topp! Har kört mycket mer styrketräning än på springbandet - för ett halvår sen va det tvärt om. Och jag börjar faktist tro på vad de "riktigt insatta" säger, styrketräning bränner mer än kondition! Givetvis har jag kombinerat styrkan med intervaller på bandet, crosstrainern osv. Finns väldigt mycket inspiration över internet om olika övningar både på gymmet med vikter & även hemma med endast kroppsvikt! Själv följer jag massor "fitnesskonton" på instagram för att hålla motivationen uppe & bli inspirerad - det funkar riktigt bra för mig för att hålla suget igång & få tips på nya övningar. Matdelen då; jag älskar verkligen MAT! Men har börjat känna skillnad på hur min kropp reagerar på olika typer av mat. Min mage blir sjukt uppsvälld & gasig om jag äter "fel" mat, vilket är socker & andra tillsatser givetvis (som tyvärr finns i diverse färdiga såser, pasta, mejeriprodukter osv). Så jag har ätit mycket protein, alltså kyckling i största del, men även nötfärs & fisk. Till det grönsaker & ibland råris vilket är en bra kolhydratskälla. Till frukost (innan jobbet vid halv sju) har Söra ätit havregrynsgröt, med bär, en skvätt mjölk & lite stevia. På frukostrasten på jobbet har jag ätit en LÄTT KESELLA blandat med funlight (utan socker) & bär. Innan & efter träning har jag druckit proteinshakar för att få i mig extra protein & som mättar väldigt bra. Jag har helt enkelt testat vad min kropp mår bra av, & känner att jag börjar hitta vägen. Dock skriker hjärnan ibland efter andra saker, men det väntar jag oftast med till helgerna. Likaså när det har bjudits på middagar eller varit kalas har jag ätit vad som bjudits på, jag är inte den som tackar nej ;) Däremot här hemma när vi lagat egen mat så har jag valt den lite mer hälsosamma vägen. Så pass väl känner jag mig själv & VET att jag aldrig någonsin kommer kunna bli kvitt socker & godsaker även att det inte är bra. Men jag är trots allt en livsnjutare & tycker att man ska unna sig & få äta det man tycker är extra gott, det är väl ändå en del av livet? Men att jag försöker hålla mig till den nyttiga maten i vardagen tycker jag är bra. Men som sagt, jag tror det är väldigt viktigt att hitta en träningsform som passar en själv & även när det gäller maten. Jag tror alla känner sin egna kropp bäst för att veta vad den mår bra av. Allt handlar i slutänden inte om vem som har snyggast kropp, tränar & äter bäst - det handlar väl ändå om att må bra, göra vad man älskar, ha en god hälsa & hitta en balans i livet!
Detta inlägg som bestått mycket av "jag tycker" får avslutas med vad jag handlade på bokrean tidigare idag. En bok; Elsas hemlighet & en Kalender för den glömske människan! ;)
Slit ger resultat
Många människor har mål här i livet, långsiktiga & kortsiktiga mål. Ett mål jag har & har haft länge är att få en vältränad kropp. Och det får man ju inte bara genom att knäppa med fingrarna (fan va tråkigt det skulle va om det vore så lätt). Och med vältränad kropp menar jag inte bara ytligt snygg, utan en stark & frisk kropp inuti oxå. För att kunna uppnå ett sånt här mål (för mig) gäller det att vara motiverad & disciplinerad. Jag har dagar jag är opepp, trött & helst vill ligga i soffan. Men dessa gånger övervinner jag oftast hjärnspökena & tar mig till gymmet. Okej, känner man sig sjuk & hängig är det bättre att ta det lugnt. Men handlar det om lathet finns det bara ett sätt, övervinn den! Och hur peppande & motiverande är det inte när man ser att hårt slit ger resultat? Jag tar regelbundet bilder på mig själv för att se hur kroppen förändras. Och idag fick jag nästan en chock. Bilden till vänster är tagen i mitten av januari & den högra bilden är tagen för ett par timmar sen. Alltså 1 & en halv månads skillnad cirka gurka. Jag skulle aldrig träna såhär mycket som jag gör om jag inte mådde så bra av det, jag älskar att känna hur musklerna arbetar, hur svetten rinner, hur glad jag blir i hela kroppen av träningen & absolut inte minst av resultaten.. Så ja, jag kan väl faktist här med skriva att jag är riktigt stolt över den senaste månadens resultat, vilket ger mig motivation till att fortsätta i samma spår 💪
Good Morning Sunshine!
Ja, rubriken är väl inte den rätta till detta väder... Men fredagar är ju lite av min sunshine ;) Dessutom är jag ledig idag... Hur skönt va det inte när klockan ringde vid 6, tjata på Simon lite att han måste gå upp & sen somna om.. Vaknade straxt efter 8 igen. Låg kvar i sängen & uppdaterade mig lite vad som hänt i världen, eller aa de sociala medierna! Har ätit havregrynsgröt & dricker nu kaffe till Nyhetsmorgon. Ska hinna med att städa lägenheten innan jag beger mig till träningshuset & kör ett tungt benpass - välkommen fredag 💗
Att vara i nuet
Jag måste bli bättre på att leva här & nu. Jag tänker hela tiden framåt, vilket i och för sig är bra på sätt & vis. Men att knappt vara närvarande vid vissa situationer & istället tänka på vad jag ska göra senare, imorgon & nästa månad är något jag måste sluta med. Har kommit på mig själv flertal gånger & försöker påminna mig själv när det uppstår en sån situation. Läste om detta på internet tidigare idag & det är väldigt vanligt, & det kallas mindfullness - att vara närvarande i nuet. Det är så viktigt att vara här & precis NU! Tror detta har att göra med att jag vill så mycket & kan va väldigt ivrig, haha. Så idag är det torsdag, jag sitter i soffan, kollar på tv, mår bra & har tagit helg, jag njuter helt enkelt, just precis här & nu!! 🌸💗
Blommor & Blader...
Ny vecka & nya tag! På jobbet är det en väldigt lugn vecka som är igång. Det är ju nämligen sportlov, men inte är vi lediga för det, icke sa nicke. Vi städar, städar & städar.. Men med tanke på att det inte är några elever på plats så kör vi i vårat eget tempo så att säga & har ingen tidspress som vi i vanliga fall har.
Kafferast på jöbbe
(Första gången jag lägger ut en bild på min mage & det tar emot lite. Men jag måste säga att jag är rätt stolt över resultaten som börjar komma, keep up the good work)
Kafferast på jöbbe
Där emot är det inte lugnt på träningsfronten. Denna vecka har jag lagt i med ytterligare en växel både på gymmet & i köket! Resultaten börjar visa sig sakta men säkert & då är det lite roligt att köra ännu hårdare än innan. Och någon opepp tjej kan ni ju leta efter någon annan stans, för det är det sista jag är!!! 💪
(Första gången jag lägger ut en bild på min mage & det tar emot lite. Men jag måste säga att jag är rätt stolt över resultaten som börjar komma, keep up the good work)
Förresten... I fredags var det alla <3 dag, vilket knappast har ungått någon kan jag tänka mig? Kanske en dag som är lite överskattad & handlar mest om att butikerna ska göra vinst, samtidigt som det är en fin dag då man kan uppskatta sina nära & kära lite extra. Både jag & Simon sa att vi inte skulle köpa något till varandra... MEN båda kom hem med rosor. Det är väl rätt komiskt ändån? Och en liten gnutta gulligt! Jag blev nog ändå mest glad av orden på den fula lilla "post-it-lappen" som han skrivit till mig. Så personligt & fint det kan bli av något som är så enkelt!
❤️
Saturday Night
Gokväll! ☺️
Imorse vaknade jag upp med dunkande huvudvärk. Precis som om jag varit ute & dragit runt kvällen innan, men så va det inte riktigt. Vi åt tacos, drack ett glas vin, myste i soffan till en film & somnade även där. Vaknade vid tjugo över två närmare bestämt & förflyttade oss till sängen. Imorse började jag direkt fundera på vad min huvudvärk berodde på... Och inte kan det va så att jag får ont i huvudet av ett glas vin? Nje va! Så jag fick för mig om att det va för att sömnen blev "störd" mitt i natten. Så hur skön soffan än va nu ikväll & hur nära det än va att ögonen slocknade så tog jag mitt förnuft till fånga & flyttade mig till sängen nyss, för att förhoppningsvis få en mer jämn & ostörd sömn än natten innan. Dock kan huvudvärken bero på vad som helst, kanske gnisslande av tänder? Ja, den som ändå kunde veta. Hur eller hur, så va ju sängen rätt skön oxå. Men jag vill ha min karl vid min sida, men han stannade i soffan med Nala (sovandes båda två, typ) haha, den sovande familjen!
Förövrigt så har vi haft det sista kalaset för mig detta år! Hela 4 kalasbjudningar har vi haft sen jag fyllde år! Idag bjöd vi på smörgåstårta, hemmagjord kladdkaka med apelsingrädde. Det satt som en smäck & jag är lika hög på socker som varje lördag!
Nej, jag tror mina ögon slocknar snart.
Natti
Drömmande
Just nu är jag inne i ett drömmande om VÅREN!! Promenader ute i solen, löprundor i skogen, tunnare jacka & skor, första grillningen på balkongen, inreda balkongen, cykla till jobbet utan att va rädd för att halka omkull, haha! Vill ha vår NU, helst sommar. Men våren är också riktigt mysig & fin! Så länge solen kan tänka sig att titta fram lite mer än vad den gjort på sista tiden så blir jag glad! Och snön får väldigt gärna hålla sig borta. Mycket krav till något man inte kan styra ett enda skit över. Bara att drömma & önska att vädret är med mig antar jag?
Jaha, annars då? Jo, idag är det torsdag & imorgon är det veckans bästa dag! Hela fredagen svävar jag typ på moln, varje fredag. Ett hårt benpass väntar imorgon efter jobbet följt av myspys hemma i söffa, med ett glas vin & min andra hälft! Låter som en bra start på helgen tycker jag... ❤️
